Nach den Ferien erholt, nach drei Tagen schon wieder ferienreif? Psychiater Sebastian Haas erklärt, wann Erschöpfung zum Problem wird, warum Burnout oft die Fleissigsten und Gewissenhaftesten trifft und wie man wieder zu Kraft kommt.
Sebastian Haas ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und seit über 30 Jahren in diesem Beruf tätig. An der Privatklinik Hohenegg in Meilen leitet er den Schwerpunkt Burnout und Belastungskrisen. Zudem ist er Präsident des Swiss Expert Network on Burnout.
Im Gespräch erzählt Sebastian Haas, warum Perfektionismus und ein labiler Selbstwert zu den grössten Risikofaktoren gehören und welcher Satz seiner Mutter ihn bis heute begleitet. Er erklärt, warum Wellness bei Burnout nicht reicht, wie Betroffene in der Klinik lernen, Nein zu sagen, und warum der Körper unser wichtigstes Frühwarnsystem ist.
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Hinweis
Dieses Gespräch ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn du dich seit längerer Zeit erschöpft fühlst, sprich mit deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt.
